Salute

Incredibile, ma l’idratazione può avere effetti favorevoli sulla nostra concentrazione di glucosio nel sangue. Non è un incantesimo, ma qualcosa di accessibile a tutti e spesso trascurato. Idrarsi è il metodo corretto per controllare i livelli di zuccheri nel sangue. E no, non implica semplicemente ingurgitare litri di acqua a caso durante l’arco della giornata. … Leggi tutto

Diversi chicchi commestibili, ovvero utilizzabili a scopo alimentare, possono essere di grande aiuto nel diminuire il colesterolo “nocivo” dal nostro corpo, non è una scoperta recente ma qualcosa di realmente accertato anche da diversi settori della scienza dell’alimentazione moderna. Proprio l’iperlipidemia ossia un’elevata quantità di questo specifico grasso nel corpo che è potenzialmente rischiosa, può … Leggi tutto

L’acqua è una risorsa fondamentale per il nostro corpo,in quanto ,partecipa in molti processi vitali tra cui la regolazione del glucosio. Il glucosio, comunemente chiamato anche “zucchero”, è presente nel nostro sangue, i suoi livelli vengono innalzati spesso anche dall’alimentazione, alti livelli di glucosio possono causare problematiche serie, tra cui diabete. Il glucosio, è responsabile … Leggi tutto

Semi oleosi e colesterolo: quale legame c’è? I semi hanno qualità nutrizionali insospettabli che li rendono ottimi alleati contro l’ipercolesterolemia. Alcuni semi, in particolare modo, possono aiutare a ridurre il colesterolo nel sangue, ma non solo. Non fatevi ingannare dalle loro piccole dimensioni! Questi semini sono dei veri e propri super-food. I semi sono degli … Leggi tutto

Lo sanno tutti: quante volte hai sentito dire che bere acqua con limone al mattino fa miracoli? C’è chi la considera la chiave della saluta eterna e chi la vede come l’ennesima trovata del mondo del benessere. Ma facciamo un po’ di chiarezza: davvero può fare qualcosa di buono, soprattutto per la glicemia? Siediti, prenditi … Leggi tutto

Scegliere che cosa mangiare fin dalle prime ore del mattino può essere semplice. Difatti, però, non lo è affatto nella maggior parte dei casi. Questo perché molte persone seguono una dieta specifica, che prevede di mangiare alcuni cibi prima di altri. In questo modo si ottimizza il proprio peso e si evita di consumare una … Leggi tutto

Incredibile, ma l’idratazione può avere effetti favorevoli sulla nostra glicemia. Non è un incantesimo, ma qualcosa di accessibile a tutti e spesso trascurato. Idrarsi è il modo corretto per controllare i livelli di zucchero nel sangue. E no, non vuol dire solo ingurgitare litri di acqua a caso durante la giornata. Esiste un metodo specifico … Leggi tutto

Diversi chicchi mangiabili, ovvero adatti al consumo, possono essere molto utili per abbassare il colesterolo “nocivo” dal nostro corpo, non è una scoperta recente ma qualcosa di effettivamente accertato anche da diversi settori della scienza alimentare odierna. Proprio l’iperlipidemia, vale a dire un’eccedenza di questo specifico grasso nel corpo che è potenzialmente rischiosa, può essere … Leggi tutto

Sono davvero molti coloro che ogni mattina decidono di bere un bicchiere fresco di acqua e limone. In effetti, questa soluzione potrebbe essere ideale per riuscire a iniziare con il piede giusto la giornata. I vantaggi derivanti dal bere acqua e limone tutti i giorni potrebbero essere davvero diversi, tutti molto utili. In particolare, ci … Leggi tutto

Negli ultimi anni ci si è soffermato moltissimo sull’importanza che alcuni semi riescono ad avere sul corpo umano e che molte volte non viene enunciata abbastanza. In effetti in natura esistono davvero tantissime tipologie di questo prodotto e ognuna di queste può essere impiegata per raggiungere un obiettivo e vantare un nuovo beneficio. Questo discorso … Leggi tutto